玉瓶子里是一枚散发着清香的丹药，苍离见到那丹药之上特殊的花纹之后，便是认出了此物乃是清心复神丹。
清心复神丹是一种极为难求稀有的丹药。这种丹药不仅需要数百种少见甚至珍稀的灵草药材练成，对炼丹之人的要求也是极高，需要大成炼丹宗师才能练成。这也就是为什么清心复神丹万金难求的原因。
虽然价值天价，但仍是阻碍不了修炼之人对清心复神丹的狂热追求。因为此丹可以在冲击至尊境时，能使心神清明，保护人的心神，同时减轻真元之流冲刷身体之时带来的剧痛。
这就意味着此丹能帮助修炼之人完成最痛苦的一步，提高打破地凰境踏入至尊境的可能性。
而苍离见叶长生将这清心复神丹随意丢放在空间手镯里，也是不由得想揍他。若是此时放出风声说叶长生的手里有一颗清心复神丹，那肯定会引来无数地凰境的强者。有的人或许会拿出宝贝来与叶长生交换，但多的人则会采取更加直接的方式，那就是杀人越货。
可想而知这清心复神丹有多贵重。
苍离见叶长生居然有这种宝贝，也是感叹后者是有大气运加身的人，然然会有这中好运。
苍离没有迟疑，直接将此丹喂入了叶长生的嘴里。此丹入口之后便化作一股清凉之流滋润着叶长生的全身，而后又迅速包裹着叶长生那飘散着的心声，缓缓将之汇聚在一起。
叶长生本来还感觉自己仿佛走进了一片混沌之中，被这突如其来的冰凉之意一惊，也是赶紧惊醒过来。
叶长生清醒过来之后，感受到那股清凉之意，便明白过来是苍离出手帮助了他，心里也是泛起一点暖意。
苍离见叶长生身体没再摇晃，脸上也是没有了那种茫然之色，一颗悬着的心也是重重的掉了下来，长长地吁了一口气。
苍离用真元包裹着声音对叶长生说道：“记住，守住本心！”
叶长生的心神满脸都是郑重之色，点了点头。
苍离看了叶长生一眼，旋即又重新回到了洞穴口。他能帮的也就这些了，接下来的就得靠叶长生自己了。
苍离这次到没有再继续修炼了，而是眼观鼻，鼻观心，守着叶长生。
叶长生的心神环顾了一下自己体内的各处之后，便沉下心神来，静静地任由那真元之流冲刷着血肉，筋脉和骨髓。
虽然这种痛苦依然很剧烈，但已不像是刚开始那般令人难以承受，但也是令得叶长生倒吸冷气。
因为有着清心复神丹的保护，叶长生便稍微加快了一些洗练的速度。
真元之流的洗髓锻体分三步：洗血肉，通筋脉，锻骨髓。
顾名思义，洗血肉意思就是将身体的每一处血肉都用真元之流冲刷一便。这样是为了洗去身体里的杂质，以及修复由于修炼，与人打斗之后留下的难以恢复的隐伤。这样做带来的好处就是血肉之中也会充满真元，可以更好的发挥出自身的力量，而且也对以后更为广阔的修炼大有裨益。
通筋脉就是说将以前因为晦涩难懂没打通的，或者是因为所在之处太隐蔽，难以发现而没打通的筋脉全部都贯通。这样不仅修炼的速度将会大大加快，而且对于所练功法的理解也会上升到一定的高度。
锻骨髓，也是最难最重要的一步。只有完完全全经历了锻骨髓这一步，才能算得上是真正踏入了至尊境。锻骨髓的痛楚也是远非洗血肉和通筋脉可比的！当然，这其中的好处也是前两种锻体方式无法匹敌的。
锻骨髓可以将骨髓全部换成蕴含真元的骨髓，但是这又与洗血肉的不同，都说骨髓是拥有再生之力的，因此它可以源源不断的生长蕴含真元的血肉，同时，在与人战斗之时也就不用再担心真元不足。
然而，锻骨髓带来的好处并非只有这两种。因为有人说锻骨髓好像可以为以后触摸到一个神秘境界打下基础。
神秘境界，这是一个令人疯狂的名词。因为至今还没有人真正到达那个境界，所以无数人为之疯狂修炼奋斗着。越是神秘，就越是令人着迷。
而此时在叶长生的外力作用下，真元之流已是将他身体之上的每一处血肉的浸润冲刷了一遍，然后缓缓下沉，开始沿着叶长生身体里的每一处筋脉游走。隐隐间，有着一些肉眼很难见或者平时修炼时很本不会注意到的地方出现了一些细如毛发的发光的脉络，然后缓缓蠕动着，连成了一片。
而此时叶长生的身体表面也是布满了纹路，隐隐发着光，随着叶长生的呼吸一闪一闪的，几息之后又是慢慢沉入了叶长生的身体里，恢复了原样。
苍离见到这一幕，也知道叶长生完成了通经脉的步骤，但苍离紧锁着的眉头没有放松，反而是皱的更紧了。
接下来才是至关重要的一步，叶长生能否突破到至尊境也就看接下来要发生的事情了。
苍离把手捏成拳头，心里暗暗说道：“叶长生，你得坚持住啊！别忘了我给你说的话！”
叶长生也深吸了一口气，他也知道接下来要发生什么，于是他心念一动，将心神死死守住。
真元之流沉寂了一会儿之后，突然全部都一股脑的冲击在叶长生的骨骼之上。
“啊！”叶长生痛苦地叫出了声。
真元之流蕴含着巨大的炽热的能量，当它们接触到叶长生的骨骼的时候，就像是用熔化了的金水浇在上面一样，顿时叶长生的全身骨骼表面都是变得焦黑一片！