心乱一切乱，一颗小石子，都可以击碎一个人的内心。人生如棋，要一步一步下。无论成功还是失败，都不要刻意地去控制。该来就来，该走就走，静心为之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目标，迟早有一天，终当攀上人生的高峰。
1.人生不是演出，请摘下虚伪的面具
一个人的人生若是失去平衡，势必要将虚伪当作自己的救命稻草。对一个意志消沉到极点的人，落入虚伪的“圈套”是迟早的事。很多人以“虚”作为处世之金针，以此满足个人利益，并达到某种生存的目的。很多时候，人们都戴着一副虚伪的面具，即使面对镜子，都时常无法看清自己。斗转星移、沧桑变幻，人生最大的敌人很可能不是别人，而是自己。
可曾想过：现实生活中，人为何会变得虚伪？ 一个人，为什么会被冠上“虚伪”的帽子？
虚伪的人身体里还有另一个影子，那就是自卑。一个人极度自卑的时候，很容易被“虚伪”俘获。因为他要向所有人证明，他也可以拥有很多，也可以比谁都幸福，他不需要任何人的同情……
试想，你曾拥有的一切都离你而去，你已然无力支撑环境带给你的巨大压力，这种境况下人们往往会有三种表现：第一，自暴自弃；第二，从头来过；第三，以“虚”待“实”。第一种人，看不到希望，容易放弃自己；第二种人，自立自强，很快从失败的泥潭里爬起；第三种人，为了向那些曾经伤害他的人证明，他没有被打倒，他很坚强，他很幸福……可以说，他虚伪并痛苦着。
把世界看得太透，就扼杀了原有的天真与善良。有些人虚伪，有钱有势；有些人穷困潦倒，同样虚伪。他们怕世人鄙视自己的贫穷，于是尽量隐藏自己的贫穷；有些人怕别人批评自己的无知，于是到处争显自己知识的渊博。有些人买彩票中了大奖，他们的生活几乎在一夜之间发生了翻天覆地的变化，心理上反而会患得患失。贪婪是虚伪的延伸，去欲才是最可贵的品德。所以，人必然要在得与失之间作出正确的选择，保持心地的纯洁。
一直以来，李梅都对父母耿耿于怀，幼年的时候，父母不在家，有一次她打翻了热水瓶，右脸被严重烫伤，从此留下了难看的疤痕。为了她的婚事，母亲可谓是操碎了心，求亲戚托朋友，相亲的对象一个接着一个，可就是没有人瞧得上她。看着女儿死活嫁不出去，母亲心里也不是滋味！李梅大学毕业那年，老妈联系了一家整容医院，抱着试一试的态度，逼着李梅进行了形象改造。手术结束后，李梅对着镜子一看，发觉原来难看的黑疤终于被光滑的“皮肤”所掩盖，整张脸看起来毫无瑕疵。从此，李梅仿佛迎来了新生，很快就找到了情感的归宿。一个名叫王冰的网络公司程序员很喜欢李梅，李梅和母亲也对这个准女婿十分中意，因为他年轻有为，不到三十就有了属于自己的房产和汽车。
一天，王冰邀请李梅到老家玩，说父母想见见未来的儿媳妇。当李梅掂着丰厚的礼品来到王冰家，看到王冰的父亲时，李梅一下子怔住了！原来他就是给自己整过脸的医生！可他好像装作不认识李梅一样，态度和蔼可亲，谈笑自如。很快，两家人就商量起了李梅和王冰结婚的事，并定了吉日。结婚那天，李梅激动地对王冰说道：“这房子真漂亮，一定花了不少钱吧？”王冰醉熏熏地说道：“其实一分钱都没有花，这是我姨妈的房子，车子也是我爸从朋友那里租来的……”李梅感觉自己受到了欺瞒，气愤地说道：“你这个虚伪的家伙，为什么要骗我？”王冰轻蔑地说：“我虚伪？你比我更虚伪！我的车和房是别人的，可是你连脸都是假的！”
现代社会，人们过分地看重物质，看重资本。生意场上，一些人为了推销自己的商品，整日奔波于各个商家之间，说尽好话，赔尽笑脸，看似诚心诚意，实则绵里藏针。一旦买卖成交，马上抱着钞票跑得无影无踪。俗话说，吃一堑，长一智，你对我来虚的，我凭什么要与你坦诚相对，于是人与人之间的戒备心理很快就产生。
虚伪让人盲目，真实则令人振作。若是一个人整天沉湎在虚伪的生活中，他的一切都将变得浑浑噩噩，以至于大半辈子过去了，对自己的人生也说不出个所以然。有些年轻的朋友，整日沉迷于梦幻的网络世界里不能自拔。客观地讲，网络就像一张隐形的幕帘，将真实的面目加以遮掩，人们往往可以肆意地将自己塑造成心所向往的偶像。真实的环境则不同，人若是振作而独立，即便生命再短暂，也会像流星一样留下璀璨的轨迹。爱情也一样，虚伪的爱情就像满天飞的柳絮，这里停，那里飘，永远不会安宁；真实的爱情却可以如潺潺的流水一般，无论生活有多艰难，仍能在困境中擎起一片靓丽的晴天。
有人说，虚伪是一种社会现实，根本避免不了，此言差矣。若生活依然满目疮痍，那辛苦的奔波岂不是毫无意义？游走于城市之间的人们大都戴着伪装的面具，也许面具下面的人，才是他们最真实的自己。人只要对自己不满意、不认同，并极力想要掩饰不足，虚伪就似草蛇灰线一般，时隐时现。事实上，那些与名利相关的东西，都只是一种物质获得的形式，人只要活得真实，活得单纯，这些大可不必放在心上。生活本就应该是真实的，可人们就是愿意用自己虚伪的行为去背叛它的本意。
人生本来就应该简单而纯粹，很多时候只是我们自己将它复杂化了。每个人都有能力让自己的人生丰富一些、多彩一些，也许你会经历挫折，也许这段路会走得格外沉重，但毕竟它是真实的，真实就是一种经历，就是这一点一滴的真实，才构成了最鲜活的人生。
我们应该明白，生活同样可以有另一种呈现的方式，事业的失败、仕途的挫折、朋友的背叛、经济的诈骗，甚至亲人的故去，这些大大小小的伤痛，都可以通过心灵真实的对话得以抚慰和休整，也许当你静下心来，攀过苦难这座高山，眼前又会是另一片美丽的风景！
2.心有杂念，生活就是活坟墓
在世事浮躁的今天，人们往往很难固守心灵的一方净土。心中的杂念太多，生活很快会乱成一团。心如止水，才能不想入非非。以平常心待人接物，成功了不骄傲，不膨胀，不夜郎自大；失败了不气馁，不烦怨，不自惭自秽。人的一生总有大大小小的目标，这些目标像奇妙的音符一样，唯有有条不紊地串联起来，才能奏出华彩动人的乐章。
心无杂念并不是佛家所理解的至高境界，而是一种心态，一种修养。生活当中，我们随处会接收到信息，比如听到动人的音乐，会不自觉地去想，它从哪里过来的；闻到远处飘来的熏香味，就会想知道它是用什么材质烹制的……有些人在椅子上坐一会儿就发呆，不停地胡乱想象，并很快陷入千丝万缕的烦恼之中。其实，当我们在思考问题的时候，外界的一切都在发生着巨大的变化，我们的想象会受到外界的干扰，就像风吹水面所产生的波纹一样，想得过于复杂，不一定会得到良好的回应。
每个人都想变得优秀、深刻，并从人群中脱颖而出，这一点无可厚非，但优秀并不同于繁复，深刻也不等于复杂。虽然这是个竞争的社会，但每个人终究会找到属于自己的那片天地。黑人民权运动领袖马丁·路德·金曾说过：“我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无限的。”当生活遭遇到痛苦时，千万不要丢失自己的内心，要学会接纳，不仅要接纳鲜花和掌声，还要接纳失望和伤痛，让一切的不痛快都化作人生的插曲！
从前，有个秀才，外形俊朗，人也聪明，而且学习格外刻苦。可就是有一点不好，老是胡思乱想，杂念横生。为了静心，他常常打坐，日日诵经，时时念佛，三个月下来，他的心性一点儿都没变。后来，有位老师告诉他：山上有位禅师，道行极高，可去拜他为师，学习禅悟。
于是，秀才带着老师的一封推荐信，匆忙地上了山。见到禅师，他便问：“师傅，我这么用功，怎么就一直开悟不了，做不到心无杂念呢？”
禅师捋了捋胡须，随手拿起一个葫芦，并掬了一把粗盐，让秀才将葫芦灌满水，再把盐倒进去使它立刻溶化。禅师告诉他，如果能做到这样，从此就可以做到心无杂念了。于是，秀才就照禅师说的做了。可是，葫芦口太小，水装满后盐倒进去没有办法立刻溶化。无奈之下，秀才只好放弃，告诉禅师自己做不到。
禅师听后没说什么，只是淡淡地笑了笑，接过葫芦之后，“哗哗”地倒掉一些水，用手摇了几下，盐很快溶化了。秀才这下愣住了，似乎若有所悟。等他情绪渐渐平复，禅师才告诉他：“一个葫芦里的水满满的，没有办法摇动里面的水，盐自然就没有办法立刻溶化。如果一个人一整天都在学习用功，没有平常心，就如同装满水的葫芦，如何开悟得了！”
心神安定的人，从来都不会被看不见的烦恼所困。听只是听，看只是看，尝只是尝，闻只是闻，触只是触，根本不会想太多，就像佛家所说的，当心中那个烦怨的“自我”不存在了，内心的苦恼自然也就止息了。无论什么时候，思维都不应该过于慌乱，想东想西，到头来什么都想不好。
生活在这个纷繁复杂的社会，人们的内心往往比较浮躁，被各种杂念所充斥，心灵自然得不到安歇。人们总是过于在乎别人对自己的评价，并热衷于追求各种各样的利益，总想找到通向成功的捷径……正因为这样，才做不到心无杂念，经常彷徨于人生的十字路口，不知道自己该往哪里走。是时候该将自己心中的杂念沉淀一下，学着去珍惜现在的生活了。
人生无论走到何处，不管做人还是做事，心无旁骛、一心一意总是没错。人的一生，时间有限，精力更有限，又没有三头六臂，怎么可能事事周全？在人生的旅途上，切忌三心二意、心生杂念，不艳羡别人，多关注自己，因为只有属于自己的东西才最宝贵，只有适合自己的道路才最珍贵。做人要静心，不奢望永恒，只思考现在，在自己最擅长的领域创造最大的价值，只要展现出自己最美的那一面，就是最大的成功。
生活还是要自然、从容一些，不要去刻意控制某件事的结果，也不要过分痴迷一件东西，该来就来，该走就走，任何时候，静心为之，才能真正做自己心灵的主人。无论成功还是失败，只要眼中有向前的目标，心如止水，迟早有一天，必当攀上人生的巅峰。
3.随时给生活做个大扫除
人们的身心，就像一间密室，总需要阳光的照射。面对生活的压力，有些人过早地倒下了，不是外部形势有多严峻、压迫有多大，而是内心疲惫了、精神崩溃了。给生活做一次大扫除，整理烦乱的心情，让积极、阳光的情绪取代头脑中灰暗的杂质，使人孑然一身，不再被烦恼所困。
观察一下周围的人，不难发现：有些人习惯于整洁、干净的生活，有些人却总是脏兮兮，从人到屋子，一无是处。生活的细水长流让每个上班族看上去呆若木鸡，越简单的东西反而被他们越早抛弃。爱惜一下自己的生活吧，闭上眼睛，适时地清理一下因时间流逝而遗留的尘埃，你的人生势必会焕然一新，给人以眼前一亮的感觉。
在现代人的生活中，竞争的压力无处不在，能否在复杂的竞争中立于不败之地，不仅取决于已有的学识和本领，更取决于强大的内心。若是纵容烦乱的情绪长期充斥内心，光辉璀璨的人生还会向你招手吗？
北宋诗人苏轼原本官居翰林大学士，只因为年少气盛、锋芒毕露，很快就丢了官，历经了人生的劫难。曾几何时，他是多么的风光得意，他的书法漂亮而工整，他的诗磅礴而大气。别人没有他的才气，当然心存嫉妒。而今落难，没有一个人安慰他、送别他，悲愤之际，只得写下“大江东去，浪淘尽”的诗句来。
有一回，苏轼跑到黄州的夜市喝酒，酒醉之时，不小心撞倒了一个满身刺青的壮汉，那人把他摁在地上说：“什么东西，胆敢碰我！”说着拳脚相加。挨了一顿暴打，苏轼忽然笑了起来，回家写了封信给好友：“自喜渐不为人知。被这人一打，我心中的烦忧与愁苦好像一下子消除了！”大概人只有在落难时，才能觉出生活的苦味，呈现出另一种包容，另一种释然。自那以后，苏轼不再得意忘形，开始在边隅种田、写诗，百味杂陈到最后，只有一种味道，这便是“淡”。
一碗白稀饭、一块豆腐似乎没什么味道，可对于清心寡欲之人而言，这就是人生最好的味道。
人若是过早地被激烈的竞争和残酷的环境压弯了腰，人生岂不是要从此陷于无尽的苦痛吗？很多人只得默默地忍受一切痛苦、压抑和无所适从，然后默默地陷入消沉。也许有人会说：我能怎么样，就算有天大的本事，我能改变环境吗？这样想可就错了，如果真的想要改变环境，首先当然要从改变自己做起。
一位国外的心理学家曾表示，在25岁以上的成年人当中，抑郁症患者逐年增长，每十位男性中就有一位可能患有抑郁症。一个正在接受抑郁治疗的外企员工，在自己的日记里这样写道：“工作中的压力真的很大，老板和下属不喜欢我，我就像一只老鼠，在单位里东躲西藏，完全找不到自己的位置。每当夜深人静的时候，痛苦、自卑、消极、失眠就结伴而来，我就像活在一场无休止的噩梦里，无论休假、喝酒、锻炼、打牌……这种阴暗的感觉总是徘徊在我的周围，作为一个男人，我为自己的懦弱感到羞愧，可是我有什么办法呢？”