书城养生不生病的智慧大全集
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第30章 从头到脚,给我们的身体加上一把“保健锁”(14)

细心的人可能会发现,生活在热带地区的人比生活在寒带地区的人的体毛少一些,这是为什么呢?其实这都源于人体毛发的作用,毛发是由皮肤角质后形成的,也是人体的器官之一。毛发在身体内起到调节体温的作用,天热了,散热,天冷了,保暖。器官因人体的需要而产生,当燧人氏发明了钻木取火之后,人体体毛保暖的作用也就渐渐丧失了,这也是为什么人类在进化过程中体毛逐渐退化,居住在热带地区的人比寒冷的两极地区的人体毛少的原因。

人体的毛发包括头发、眉毛、睫毛、鼻毛等,我们分分来进一步认识一些人的这些体毛。1.头发

在我们看来,头发只有美观的作用,其实远不是那么简单。头发位于人体的顶端,是太阳直接照射的地方,所以,浓密的头发可以阻挡太阳光刺激皮肤,对头皮起到一定的保护作用。此外,头发还可以防止蚊虫叮咬。最重要的是它能够对大脑形成保护作用。当外界的伤害触及到头发时,头骨会在瞬间变硬,头部也会对意外的危险做出反应,防止或者减轻伤害。2.眉毛和睫毛

眼睛部位有两处,一处是眉毛,另外一处是睫毛。这两处毛发都能对眼睛起到保护作用。眉毛的作用是不让雨水滴到眼睛里,这里就像一个分水岭,雨水会在眉毛的阻挡下,分流到眼睛两边。睫毛的作用是阻挡外界的灰尘。造物知道眼睛对身体的重要性,所以在眼睛周围布下了层层防卫。眉毛、睫毛、眼睑、眼泪等都是眼睛的卫士。

3.鼻毛

生长在鼻孔四周的鼻毛一样,也是充当卫士的作用,只是所保卫的主人不同。鼻毛是为了保护最重要的呼吸器官——肺。呼吸时,空气中混杂了大量的灰尘和有害物质,鼻毛的作用就是把这些有害物质阻挡在门外。所以,我们提倡用鼻子呼吸。一个习惯用鼻孔呼吸的人一般不会得矽肺、硅酸尘肺这类的疾病,患呼吸道感染的可能性也很小。

4.胡须

男士在嘴巴周围还会生长胡须。男人的胡须是雄性的特征,对于异性有特别的吸引力。更为奇特的是,男人的胡须也会像女人的头发一样,散发体味,尤其是见到心仪的女性之后,胡须会在第一时间做出反应。

5.腋毛

生长在腋下的腋毛是让体毛较多的女性最为烦恼的一件事。很多人认为腋毛的存在实属多余。其实不然,腋毛之所以没有在进化的过程中退出人体舞台,就必然有其在人体中占有一席之地的理由。腋毛下是人体的“极泉”——腋窝。腋窝处分布着很多动静脉血管和大量的淋巴组织,这里是人体重要的交通枢纽和免疫防御基地。这个位置势必产生较多的代谢垃圾,腋毛的作用就是扫除这些垃圾。同时,腋窝就像一个小山坳,不容易通风,气温也略高于别处,所以此处的腋毛还起到散热的作用。

5.阴毛

生殖器周围的阴毛除了有在视觉上产生性刺激的作用之外,对于身体本身也有很好的防护作用。由于阴部通常被重重包裹,较为隐蔽,加之阴部汗腺管粗大且丰富,出汗量多,透气不良,此处的毛发可以起到“通风换气”的作用。其次,阴部的皮肤较为薄弱,阴毛的存在可以降低皮肤与衣物的摩擦,避免皮肤受损。

在全身分布最广的毛发要属体毛了。体毛一方面通过与皮肤的间距来保护皮肤,另外一方面也有排汗和阻挡灰尘的作用。

养好头发,解决你的“头”等大事

头发伴随着人的生长而生长,也是人体中唯一不腐烂的东西,不易被降解,比人的寿命还长。头发在中医里是一味药,叫血余。血余就是血剩余的东西,血足了以后长出来的东西叫头发。民间有个止血的妙方,用的就是头发。当头被碰破时,把伤口周边的头发剪下来,用火点着,烧成炭煳涂在伤口上,就可以达到止血的目的。

头发还是观察人体健康状况的一扇窗户,从头发我们可以知道身体可能出现了哪些状况。例如,人老了以后,身体的各项机能都不如以前了,体内也没有多少元气可以消耗了,气血不足,头发也逐渐变白,这属于正常的生理现象。但现在很多人,不到四十岁头发已经白了不少,这预示着健康出现了问题,应引起重视。前额的头发开始变白,说明胃气衰老,因为胃气走前额。两鬓的头发开始变白,是胆气衰老的症状。在中医看来,胆经从人的外眼角开始,一直沿着人的头部两侧,然后顺着人体的侧面下来,一直走到脚趾,所以,胆气不足的时候,人两鬓的头发就慢慢地变白。再比如,肝主生发,肝主藏血,头发的生长速度与肝气相关。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,这类人一般显得很聪明,反应很敏捷,而且还是能够运筹帷幄的人。反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。

头发是观察身体健康状况的重要途径,我们要好好保养它,以便让它发挥应有的作用。那么,具体该怎么保养呢?

1.经常按摩头皮

按摩头皮是保养头发最简便也最有效的方法。头皮上有很多经络、穴位和神经末梢。按摩头皮还能刺激头皮,使头皮上的毛细血管扩张、血液循环加快,使毛囊所需的营养物质增加,有利于头发的生长,并能防止头发变白、脱落。此外,按摩头皮能够通经活络,刺激末梢神经,增强脑的功能。按摩的手法很简单,可以在每日的早晚用双手手指按摩头皮,从额骨攒竹穴位开始按摩,经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位,用手指各按摩数十次,直至皮肤感到微微发热、发麻为止。

2.洗发方式要正确

日常生活中,很多人洗头发时像洗衣服一样反复搓洗,殊不知这样很容易使头发打结、摩擦而受损,甚至在拉扯中扯断发丝。正确的洗发步骤是,洗发前先用宽齿梳子将头发梳开、理顺,用温水从头皮往下冲洗头发,洗发水挤在手心中,揉出泡沫后均匀抹在头发上,然后用十指指肚轻柔地按摩头皮几分钟,再用手指轻轻捋发丝,不要将头发盘起来或搓成一团,保持发丝垂顺。

另外,洗头发时最好用水洗。现在发廊流行干洗的洗头方式,直接将洗发产品挤在头发上,然后喷少许水揉出泡沫,按摩十几分钟后冲洗掉。很多人觉得这样能将头发洗得更干净,其实,这种想法和做法是大错特错的。干燥的头发有极强的吸水性,直接使用洗发剂会使其表面活性剂渗入发质,而这一活性剂只经过一两次简单的冲洗是不可能洗干净的,它们残留在头发中,会破坏头发角蛋白,使头发失去光泽。而且,中医认为洗头发的时候做按摩很容易使寒气入侵。理发师在头发上倒上洗发水,就开始搓揉头发,使头部的皮肤松弛、毛孔张开,而此时头上全是冰凉的化学洗发水,按摩的直接后果就是头皮吸收化学洗发水的时间大大延长,张开的毛孔也使头皮吸收化学洗发水的能力大大增强,同时寒气、湿气也通过大开的毛孔和快速的血液循环进入头部。由此可见,洗头发还是水洗的好,同时在洗头时不要做按摩。

3.睡觉时要把头发散开

人工作了一天,晚上要睡觉休息,头发也一样,扎了一整天,晚上一定要散开来。尤其在春天,由于是生发的季节,不管是晚上还是白天,都不要把头发扎成马尾辫,而要散开,这样才能让它生发起来。

4.等头发干了再去睡觉

很多人洗完头发没等头发干就去睡觉,经常这样会引起头痛。因为大量的水分滞留于头皮表面,遇冷空气极易凝固,残留水凝固于头部,就会导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,特别是冬天寒湿交加,更易成病。所以,洗完头后一定不要马上睡觉,要等到头发干了再睡。

眉毛,别为了美观影响你的健康

眉毛长在眼睛的上方,是眼睛的一道天然屏障,对眼睛有很好的保护作用。当脸上出汗或被雨淋了之后,它能把汗水和雨水挡住,防止流入眼睛刺激它,也能防止眼睛上方落下来的尘土和异物。

眉毛在面部占有重要的位置,具有美容和表情作用。一个人如果没有眉毛,肯定有损美观。眉毛的表情作用也很重要,俗话说的“眉开眼笑”、“喜上眉梢”、“眉头一皱,计上心来”就是指的眉毛的表情作用,与人的心理反应密切相关。

另外,眉毛与健康有着密切的关系。祖国医学认为,眉毛属于足太阳膀胱经,它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此,眉毛浓密,说明肾气充沛,身强力壮;而眉毛稀淡,说明肾气虚亏,体弱多病。

从眉毛的外形上,还可以看出很多疾病的征兆。《黄帝内经》中就指出:“美眉者,足太阳之脉血气多;恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。所以,眉毛长粗、浓密、润泽,表明人体血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。

例如,甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,并以眉的外侧最为明显;而神经麻痹症患者,麻痹一侧的眉毛较低,单侧上睑下垂时,病变一侧的眉毛显得较高;麻风病患者早期可出现眉毛脱落;斑秃患者,也有眉毛脱落症状;眉毛冲竖而起,则是危急的征兆;眉毛不时紧蹙,是疼痛疾病的表现。假如眉毛直而毫毛上翘生长,多为膀胱疾病的征兆;眉毛末梢直且干燥者,在男性可能患有神经系统疾病,在女性则可能出现月经失调。总之,眉毛与健康也是息息相关的,如果你的眉毛出现了下列症状,那你可要对自己的身体多加注意了。

由此可见,眉毛与面貌和健康息息相关,所以,奉劝各位爱美的人士不要再随便拔眉、文眉了,自然眉是最漂亮的。即使要改变眉形,也应选择用剃刀轻轻刮去杂眉,尽量不要拔。有的女性为求细眉弯弯,常用力拔去许多“不称心”的眉毛。更有甚者,将整个眉毛拔得精光,再煞费苦心地文眉。其实,拔眉毛对身体健康是不利的,这不仅会使眼睛失去屏障,而且眉毛周围的神经、血管很丰富,拔眉毛时会对神经、血管产生损害,引起面部的感觉、运动失调,产生疼痛、视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。经常拔眉毛,还会造成上眼皮的皮肤松弛、上睑下垂、眼角皱纹增多,反而影响面容的美观。