一个穷人在集市上卖乳酪，这时候，一只花猫跑过来，趁穷人不注意，叼起一片乳酪就跑了。这个小偷的举动被一只黑猫看到了，黑猫心生忌妒，就想将乳酪从花猫那里抢过来。花猫当然不会将到手的美味拱手相让，于是两只猫厮打起来，展开了一场激战。花猫又叫又咬，黑猫又抓又挠，但是它们筋疲力尽也没有分出胜负。
这时候，正巧一只狐狸从这里经过，于是花猫建议让狐狸来做裁判，黑猫点头同意，它们叫住狐狸，请它帮忙，为他们做出合理的裁决。狐狸听完了两只猫争吵的原因，看到了那片乳酪，摆出一副十分明智的样子。
“你们这两个愚蠢的家伙啊！”它大声呵斥道，“有什么必要打架呢？你们两个都想吃到乳酪，那么就将这块乳酪切成两块，这样，大家不都有份了吗？”
两只小猫点头同意，于是，狐狸拿出一把刀子在乳酪上随意地切了一刀，然后将其中一块给了花猫，另一块给了黑猫。
当花猫正要吃的时候，黑猫抗议道：“它的那块比我的那块大。”于是狐狸就在花猫的那块乳酪上咬了一口，说：“现在一样了吧？”
“快看看呐，我的这块又小了。”花猫大声叫着。
狐狸戴上了眼镜，说道：“你说的没错。”于是又在黑猫的那块乳酪上咬了一口。
就这样，狐狸一会儿在花猫的乳酪上咬一口，一会又在黑猫的乳酪上咬一口，就这样不断反复着，因为黑猫和花猫总是在不断看对方的那块乳酪有多大，看到对方的乳酪比自己的大就会抗议。到最后，它们的乳酪被狡猾的狐狸咬得只剩下很小的一块，一大片的乳酪就这样几乎都进了狐狸的嘴巴里。
忌妒他人的人是可笑的，因为他们不能容忍别人的快乐与优越，因此就会实施各种手段，挖空心思甚至采取各种卑劣的手段去破坏别人的幸福，到最后，忌妒摧毁的不是他人，而是自己。
忌妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现忌妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，多一些宽容之心，可能就会变得“心底无私天地宽”了。
著名诗人艾青说：“心灵上的肿瘤。你要不警惕，不痛下决心把它割掉，它就会像锈蚀铁那样，以自身的气质腐蚀自己。”要知道，没有人会因你忌妒对方而分给你丰硕的果实，并且，忌妒的情绪状态会让你越来越痛苦，当忌妒心存在时，人们总是会看到对方的累累硕果以及自己的不幸遭遇，这些都会让自己感到痛苦万分。
妒忌其实是一把双刃剑，害人害己。一个人若有一点妒忌心是很正常的事，它还有可能成为自己前进的动力，奋发的源泉。可这种情绪不能无限扩大，否则会成为一颗毒瘤一样无时无刻不侵蚀着你的心灵。所以，当你看到别人享受丰硕的成果时，不要去忌妒对方，你应当在这时候思考对方对此付出了怎样的代价。与其忌妒让自己生气，不如将其作为榜样去努力，将自己的碗里也装上满满的乳酪，努力去达成自己的愿望。
宽容的智慧
有忌妒心的人常有一种“危机感”，就是怕别人超过了自己，显出自己的落后和平庸。因此，他们常常盯着别人的缺点，对别人的长处不是视而不见，就是故意诋毁。其实，这只能说明自己气量狭小。我们要有宽阔的胸怀、谦虚的态度，像古人说的那样“见贤思齐”，不是去忌妒别人，而是虚心向别人学习，争取和别人一样有所建树。
放下才能解脱，宽恕从心开始
放下是宽恕的开始，真正懂得放下的人是智慧与容忍的结合体，有斗士的力量，有沉静的平和，他们能承受喜悦与悲哀的突然发难。
人生最难的是放下，所谓江山易改，本性难移。喜怒哀乐是人最本质的东西，要做到淡然处世并不是一朝一夕的事情。
“放下”，是非常不容易做到的。有了功名，就对功名放不下；有了金钱，就对金钱放不下；有了爱情，就对爱情放不下；有了事业，就对事业放不下；而有了怨气，就对仇恨放不下。因为诸多计较，试问还能做一个宽容的人吗？
这些重担与压力，可以使人生活得非常艰苦。必要的时候，“放下”不失为一条幸福解脱之道！只有放下才能得到心灵的救赎，才能拥有宽恕的心灵。
当威尔逊接到警察的电话时，他正在花园里拔杂草。当他赶到医院的时候，让他万万想不到的是早上还和自己说“早安”的儿子已经永远地闭上了眼睛，悲痛欲绝的他当场晕了过去。
当他再次醒来的时候，警察给他讲述了事情的经过。原来儿子是被几个不良少年殴打致重伤，在救护车到来之前，就已身亡。威尔逊不愿相信这个残酷的事实，但是儿子冰冷的身体却让他不得不接受这个悲惨的命运。
两天之内，警察将那几个不良少年一一逮捕。人们呼吁严惩这些不良少年，报纸也希望采取最严厉的惩罚。然而，此时，威尔逊却寄去一封长长的信，他要求尽可能减轻那些少年的罪行，并成立一笔基金，作为他们出狱重新生活及社会辅导的费用。
其实，威尔逊并不是天生的圣人，他愿意放下仇恨，原谅那些少年，也是内心经过激烈斗争的结果。在恨与不恨之间，通过坚强的意志，威尔逊用宽恕之心战胜了那些恨，最终才能够宽容那些不懂事的孩子。威尔逊在信中说：“我并不恨那些孩子，我只恨控制那些孩子内心的病态人格。所以，我希望让那些孩子从残暴、粗鲁、仇恨、病态的人格中重生，为此，我愿意提供金钱来帮助他们，让他们获得新生。”
自始至终，威尔逊恨的是这件事，而不是人。
放下即是快乐，放下就是宽容。这就是作为一个父亲，对于剥夺了儿子生命之人的宽容。于人于己同一标准，宽己同样能够宽人。宽容别人，并不是指容忍所有错误的行为及不正常的性格。如果你能够学会“针对事情而不是针对人”，那么你会发现放下并不是那么难，培养宽容心态是多么容易。
宽容作为一种修养，是非经过艰苦的修身养性而不可得的。因为要做到宽容，那就应该既包容善美，也包容污垢。但是后者对很多人来说不可想象，因为在人们的印象中，污垢只能是被消灭掉。但是，如果世界是善恶分明的话，那就根本不会有这么多是非了。
宽容的最高境界不是压抑内心的厌烦勉强忍耐，而是做到无欲无我。宽容是那种真智慧的心灵自然而然地显现，没有半点儿做作和强加，所以老子说“上善若水”。如果一个人能像水那样，含污而不失本色，甘愿居卑地而处，那大概就是圣人了。
有一句话说得好，人类本是四海一家，属于一个整体，所以不能因为自己右手做事的时候割伤了左手，左手就反过来割右手以做报复。只有宽容才能有效地把两只手握在一起，形成拳头。
宽容的智慧
良好的心境是心灵的天堂，故此，要想拥有宽容大度的胸怀，首先要有一颗宽容的心。唯其如此，我们才能领略到“蓝天白云、阳光沙滩”的人生意境，才能品味“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的人生情怀。