庞悔见经络图后乃是一段习文，名曰《气决》，见文中写到：“自观自学，自冲自盈，自生自成，自立师门，如登于天，如入于渊，如在于海，如在于己”。他本来对于读书习文很是不上心，所以其中意思他也不甚了解，也懒得理会，便只顾看后面的图画。第一组曰：息心。根据图中经络走向看来，乃是意守丹田之举。第二组曰：吐纳，乃是一种练习呼吸的法门。从胸式呼吸到肺式呼吸的法门，由浅入深，再用丹田自由呼吸，气通任督二脉，直至潜入呼吸，最后乃至真气呼吸。庞悔看着图中所画的运气法门，真是叹为观止，原来平常的一呼一吸竟然有如此大的道理。他不禁暗暗佩服这凿画的人，此人的武学修为不知道有多高。第三组曰：采气，但见画中人采撷天光地气，存与体内，画卷气势恢宏，如滴水汇川，长河入海，无所不纳。第四组曰：导气，以意导气，以气导体，以至打通任督大脉、手少阴心经、手太阴肺经等各个经脉，从小周天至大周天轮回，只是走法变幻无常，甚是诡异。第五组曰：任逍遥。图中人气法贯通，上下翻飞，如游寰宇。庞悔简直看呆了，仿佛这石穴之中乃是另一个天地。他突然醒悟，若将这《气决》中的法门学会，逃出着石穴不就是轻而易举的事情么。嘿嘿！真是天不灭我庞悔，竟无意得到这难得的武学奇功。何况自己学来也算不得偷盗，前面的习文写的很清楚，自观自学，自立师门。自己学的自己可以为师，全凭自己造化。复有念到画图之人不仅武功高强，武德更是宽广。倘若自己能出去有幸碰到他，定要好好感谢他。他便坐定下来，按照图中的指示开始学习起来。
第一张图便让他抓狂，因为需得静心，可是他哪儿还能静下心来。一闭眼便是熊熊燃烧的宅院，老头儿假心假意的诡笑。简直是怒火中烧，气息大乱，一口气没接上居然呛得泪流不止，心情又顿时跌倒谷底，失落得没半点力气。照石壁上的图画练习下去，倒底能达到什么程度，他全然没有把握，所不定那图是一些强身健体的医理罢了，于常人没什么用处。纷繁复杂之间，竟浑浑噩噩的又迷睡了过去。不知过了多少时间一阵冰凉从脖子上袭来，咋醒之间挣开眼，天竟亮了。洞口上竹叶一夜凝结的露水被微风吹下来正好掉落在他的脖子里。他此刻才感觉自己是又渴又饿，便用手接住露珠解渴，喝了两捧露水，心里才感觉一丝安慰。头顶依旧是竹影飘摇，阳光点点。他陡然间又恢复了生的渴望，绝不能放弃一丝希望。他努力抛开一切杂念，按照石壁上的指示练习吐纳之法。不知是这甘甜露珠的效果，还是晨时的空气份外清新。按照第一步的吐纳之法下来，居然感觉神清气爽，意念饱满，一股热流在腹腔内行走涤荡，甚是舒畅。他不禁大喜，心想着纵然不是什么神功大法，可也让我心安神定，少了许多身焦体躁的痛苦来。他决心开始好好习起石壁上的《气决》。不到三个时辰，他便将第二组中的吐纳要旨心领神会了。只是石壁中所要求的真气呼吸之法，不得要领。闭气时体内真气没有半点循环流畅，每次只到天突穴时便仿佛遇到格挡一般，无法逾越。不到半刻钟便觉得头昏脑胀，气短心慌。如此反复，仍不得法，难免焦躁起来，幸好他天生还有些乐观，转念之间想着但凡武功气法哪个不需要数十载方才有所成就，自己并非武学奇才，怎可能在一夕之间就把人家的功夫学精，需得细细琢磨体会才是。他复有闭目凝神，根据脑海中的图像，将体内的真气按照指示在各经络间运转，遇到阻碍时便将真气转向，另寻他路，以避免遭受不通则痛的苦楚，待各处经络大开，一些不通之穴，也慢慢有了松动。如此反复循环，真是大有裨益，好几处络脉居然次第打开了，而此刻洞外斗转星移，风涌云动仿佛都已经消失弥散，只留一副躯壳在。
转眼已经过了三天，庞悔居然冲破难关，已经深谙真气呼吸之法。可心里却也暗暗叫苦，走起神来。纵然它是神功仙法，食风饮露总不能维持身体的基本需要，何况自己还是个热血少年，生命旺盛，比不得那些仙风道骨的老家伙，照这样下去，《气决》没练成，自己倒先“气绝”了，更别说逃出这该死的石穴。他痴呆呆的望着洞口，希望天上掉下馅饼来。呆呆望了半响，突然听得沙-沙声，像是有什么在洞口上面。
难道有人么？他一惊，不知是敌是友。管他，倘若是那老家伙我正好痛快骂一骂。于是扯开嗓子大喊道：“上面的人听着，你别鬼鬼祟祟的像个乌龟似的，有本事你下来我们单打独斗。我—”正说着侧耳一听，那沙沙声霎时便止住了。或许那老家伙以为我早已死了，听我一吼给吓跑了，心里又莫名一阵失望。一会儿那沙沙声又响了起来。他也奇了，又吼了一声“喂—！”那沙沙声又止住了。如此再三，只要庞悔一出声，那声音便应声而止。正纳闷间，突然上面“吱-吱”的乱作一团。洞口簌簌掉下不少竹叶，只听“吱——”的又一声，居然从上面落下一个毛茸茸的物什，倒把庞悔吓了一跳。闪躲间，才看清是一只松鼠。突然上面也吱的一声，再往头顶一看，居然也看见一只毛绒绒的松鼠，那小东西正探头往洞口下面张望，想是在看落下来的那一只。原来是两个小畜生在打架，失足掉下来一个。庞悔转念一想，这难道不是天上掉馅饼么，真是苍天有眼，他一阵狂喜，看来可以好好吃一顿了。看那小东西怏怏的趟在枯叶堆上，想是被摔死了。他走过去，伸手去把它拾起来。哪知刚碰到，那东西吱一声活了过来，朝他虎口上狠狠的咬了一口，嗖的一身蹿开了。这大大出乎他的预料，忽的只觉手上一阵生疼，还没反映过来，那畜生早已跑开了。这可让庞悔大为光火，恨不得将这小东西生生捏死在手里。忙跑过去抓它，可这畜生居然灵活得很，加上石穴又大，哪里逮得着。直把庞悔搞得头晕眼花，连根毛都没抓到。他更加怒不可止，捡起一把石子去砸它，可惜除了火花四溅，同样是不得此物。庞悔愣愣的看着那只也停下来的松鼠，只见它战战兢兢，一双灰溜溜的豆子眼警觉的盯着自己，随时准备躲闪。眼见一顿美味，竟然吃不上，心里不觉一阵苦笑，还感谢老天爷怜悯呢，看这样子，纯粹是找了个东西来消遣我来。
正当他出神时，只感觉头顶“啪-”的被什么东西砸了一下，慌忙往头顶挠了一把便抓住了，一看竟是一个大大的松果。抬头一看，又是那只呆头呆脑的松鼠，它也正盯着庞悔看。庞悔看着手里的松果，在看看下面的那只，便心领神会，会心的笑了笑。拿着松果对穴里的一只说道：“看见没有，这是顶上你那兄弟给你的。它担心你被饿了。可惜啊，我庞悔吃不上你，就只有吃了这个松果，算给你抵命，咱们就算扯平了，你看怎么样！”他对着松鼠自言自语，可笑至极。一会儿功夫，这松鼠竟然往洞内扔下十几个硕大的松果来。庞悔也觉得奇了，但也不管它，自顾将哪些松果剥开吃了，这松果里的松子本具有滋阴润燥，扶正补需的功效，正合了此时庞悔的体质。吃下十几个松果，喝了几口收集的晨露，顿时解了不少饥饿之感，心情稍安，精神振作，便又继续学习起石壁上的运气法门来。