第二九一章 易筋洗髓
相传佛陀国的和尚达摩，为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后来住在少林寺。
达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二为《易筋经》。
《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。
然而，近年来的考古资料证明，《易筋经》实为明末天台紫凝道人所创，原是道家导引之术，与佛教实无干系。
《易筋经》包括内功和外功两种锻炼方法，一共十二招，分别是：韦驮献杵势三式、摘星换斗势、三盘落地势、出爪亮翅势、倒拽九牛尾势、九鬼拔马刀势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、工尾势。
《易筋经》内功，采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能，大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。
《易筋经》中提到，‘易’是‘变化’的意思，‘筋’指人身的经络。人之身体有内有外，‘洗髓’能‘清其内’，而‘易筋’是‘坚其外’。因此，先练《易筋经》，成功后再练《洗髓经》。
而《太极真义》和《金丹秘诀》，是张三丰白日飞升前，留给武当派的瑰宝。
古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，以十三个字概括了太极拳的主要法则，分别是：定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠。
太极拳的特点是，中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开合有序，刚柔相济，动如行云流水，连绵不断，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图。
而《金丹秘诀》，是张三丰的炼丹心得，极有参考价值。
丁典学自梅念笙的《神照经》内功，据说有起死回生之效，而且是天下第一精纯的内功。论内功层级，《神照经》可与《九阴真经》、《九阳真经》、《易筋经》等并论，属绝世武功之列。
晴朗获得这些秘籍之后，立即选取适用的内容，将其编入《浩然秘诀》。
不知不觉，又过去十多天，已是第二年的阴历正月初六。
他经常在二十四间石室游荡，听那些前辈讨论壁上的图解，却越听越糊涂。
这天，他来到最后一间石室，只见石破天正在跟龙木二岛主过招，竟然不相上下。
晴朗心里一动，轻声道：“莫非石兄弟领悟了？”立即潜入阴影中，观看石破天的武功。
只见石破天使完掌法，精力越盛，右手虚执空剑，虽然手中无剑，剑招却源源而出。他一气呵成的使出来，剑法、掌法、内功和轻功，尽皆合而为一，早已分不出是掌是剑。
晴朗大喜，心道：犀利啊，他果然领悟了这套侠客神功！
却又暗暗奇怪：华夏国这么多名人，苦苦参详数十年，却始终无法领悟，为何他偏偏学会了？！
过得一会，龙木二岛主被石破天以掌风震开，而石壁上一片片石屑正在慢慢跌落，满壁的蝌蚪文字已七零八落，只剩下七八成。
原来，石破天解悟石壁上的神功之后，情不自禁的试演。
龙木二岛主，一见之下，大为惊异，而龙岛主当即上前出掌相邀。
其时石破天仿佛着魔中邪，一觉有人来袭，自然而然的还掌相应。
数招之后，龙岛主便觉难以抵挡，木岛主当即上前夹击。两位岛主的武功，已经十分高超，可是二人联手，竟然敌不住石破天新悟的神妙武功。
本来二人若是立即收招，石破天自然而然的也会住手；但二人均要试一试这壁上武功，到底有多大威力，四掌翻飞，越打越紧。
他二人掌势越盛，而石破天的反击也是越强。
三个人的掌风掌力撞向石壁，竟将石壁的浮面都震得酥了。不过，这三人的掌力都是武学中的巅峰功夫，锋芒不显，是以石壁虽毁，却并非立即破碎，而是慢慢的酥解跌落。